Molecular Psychiatry：面对压力，Omega-3补充品或可帮助你！

2022-01-24 00:44:13 来源:

Omega-3是一类不饱和脂肪酸，在人体中会发挥着重要的作用。然而，Omega-3细胞内很难合成，必须从烹饪。多项研究课题说明了，低的Omega-3水准与短的端粒、较差的黏膜以及交感神经和心血管阻碍有一定的系统性性。缺少Omega-3是否亦会扭转端粒酶、睾酮和黏膜的表征反应尚不清楚。

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近来，出版在Molecular Psychiatry杂志的一项研究课题说明了，每天缺少omega-3缺少剂，能帮助机体从细胞内水准上减缓衰老。与临床实验分组比起，采用omega-3缺少剂的旁观者阻碍甲状腺激素睾酮减少，促炎均受体水准较差。

在这项临床研究试验中会，研究课题职员收纳了138名久坐且，增重的40-85岁的旁观者，其中会女性为93名，并接均受每天服用2.5g或1.25g的Omega-3或临床实验治疗，为期4个月。在试验前后，旁观者都要接均受社亦会阻碍测试，同时收集粪便和尿液样本，以校准粪便睾酮，外周血淋巴细胞内的端粒酶，血清抗炎甲状腺激素（ IL-10）水准，促炎甲状腺激素水准（ IL-6），白介素12以及坏死因子-α细胞内因子等。

最近，与临床实验分组比起，只有最高剂量的omega-3s可以诱导表征阻碍期间的危及，将睾酮和促炎均受体分别减少19％和33％。

Omega-3对端粒酶的不良影响.

在尿液样本的结果声称，两种不同剂量的omega-3均可以阻止旁观者蒙均受急性表征后两小时内端粒酶水准或IL-10水准的变化，这也就意味着omega-3可以顺利完成表征阻碍系统性的细胞内修复，包括端粒修复。然而，在临床实验分组，端粒酶水准和IL-10水准在表征后分别升高了24％和26％。

Omega-3对IL-10水准的不良影响.

研究课题职员表示，该研究课题结果均受剂量一般来说，我们看到低的omega-3剂量亦会产生格外大的不良影响，这声称这支持因果关系。同时，通过减少与阻碍有关的黏膜，omega-3确实有助于缓解举例来说阻碍与抑郁之间的区别。无论如何的研究课题声称，实验室中会对阻碍源的黏膜反应低的人确实亦会随着时间的推移出现格外多的抑郁症椭圆形。

原始出处

Annelise A. Madison et al. Omega-3 supplementation and stress reactivity of cellular aging biomarkers: an ancillary substudy of a randomized, controlled trial in midlife s, Molecular Psychiatry (2021). DOI: 10.1038/s41380-021-01077-2